Consulta en Línea
En nuestra primera sesión, me tomaré el tiempo necesario para conocerte: entender tu motivo de consulta, antecedentes médicos, síntomas gastrointestinales y revisar tus análisis de laboratorio, si los tienes. También exploraremos tu relación actual con la comida, el ejercicio y tu cuerpo.
Juntos identificaremos tus objetivos a largo plazo y crearemos un plan personalizado para alcanzarlos. Esto puede incluir educación nutricional individualizada, planificación de comidas o recomendaciones de suplementos.
Te proporcionaré material educativo y una guía de alimentación en un plazo máximo de 48 horas después de nuestra consulta.
Duración de Consulta 60 minutos
Seguimiento cada 3 semanas o cada mes (como mejor se te acomode)
Pacientes TCA seguimiento semanal o cada 15 días
Agenda Consulta desde mi Calendario en Línea o contáctame:
¿Qué incluye la consulta en línea?
La consulta en línea es por google meet (o whatsapp si se te acomoda mejor).
Plan Alimenticio
Guía nutricional personalizada que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud. Trabajaremos juntos para crear un plan alimenticio que se ajuste a tus gustos y preferencias alimentarias, pero también que sea equilibrado y completo en nutrientes.
Hábitos Sostenibles
Mi objetivo es acompañarte en procesos de cambio y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y sostenibles, promoviendo el autocuidado, la educación alimentaria y aceptación corporal como algo integral entre lo emocional y alimentario
Taller Educación Alimentaria
¿Qué esperar de mi consulta?
Mi consulta es un espacio seguro, libre de juicio y para que te sientas escuchada/o.
Tratando de alejarnos de la cultura de la dieta y las restricciones alimentarias que solo generan una mala relación con la comida.
Mi objetivo es acompañarte en procesos de cambio y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y sostenibles a largo , promoviendo el autocuidado, la educación alimentaria y aceptación corporal como algo integral entre lo emocional y alimentario.
Enfoque no dieta y alimentación intuitiva. Me especializo también en enfermedades:
- Resistencia a la insulina
- Diabetes
- Hipertensión
- Hígado graso
- Dislipidemias
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Preguntas Frecuentes
¿Voy a bajar de peso?
Mis consultas no son para "control de peso", porque el peso NO ES UNA CONDUCTA, puede que si bajes pero mis planes no están diseñados para eso sino tengas mejor salud y comas suficiente
Aparte de que el peso no es un indicador absoluto de de salud, no asegura que estés saludable.
Entonces si no bajo de peso, ¿Qué podemos trabajar?
Los nutriólogos somos profesionales de la salud, no del peso.
Te puedo ayudar a que tengas mas energía, mejorar digestión, mejorar síntomas, aprender a comer según tu objetivo, identificar señales de hambre y saciedad, hambre emocional, tener una mejor relación con la comida, etc... 🙂
¿Y si aún mi deseo es bajar de peso pero aun asi me interesa la consulta?
Te entiendo no te preocupes!! muchas veces ese deseo siempre va a estar pero el objetivo es que tengas herramientas para tomar mejores decisiones e informadas sobre tu salud.
¿Tengo que hacerme estudios de sangre?
Depende de tu caso, si ya los tienes puedes enviármelos sino en consulta platicaremos sobre eso.
Contacto
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