Consulta en Línea SOP
La primera consulta es muy importante ya que ahí es cuando nos conocemos y se realiza tu historia clínica que es una entrevista para conocer sobre tus hábitos alimenticios, estilo de vida, platicar sobre tus síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).
Podems revisar exámenes de laboratorio si es que cuentas con algunos y resolver todas tus dudas, 2-3 dias después llegara a tu correo el tratamiento nutricional junto con recomendaciones especificas para el SOP.
¿Es una dieta especial? La respuesta es NO, no existe una dieta para el SOP, la mejor alimentación es la que se adapta a tu contexto, estilo de vida, gustos, y el objetivo es que se vuelva una alimentación sostenible a largo plazo y, ¡Sin restricciones!
Duración de Consulta 60 minutos
Seguimiento cada 3 semanas o cada mes (como mejor se te acomode)
Pacientes TCA seguimiento semanal o cada 15 días
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¿Tienes SOP y te han dicho que tienes que hacer dieta y perder peso?
Te platico un poco… el sop Un trastorno endocrino común caracterizado por algunos o todos los siguientes: altos niveles de andrógenos (testosterona y androstenediona), irregularidades menstruales (períodos perdidos, irregulares y/o dolorosos), interrupción de la ovulación normal, y ovarios agrandados con múltiples quistes.
Si hacer dieta y fijarte en la báscula todo el tiempo no te ha funcionado (y tal vez te haya causado más daño que bien), pero aún te preocupa controlar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y mejorar tu salud, ¡entonces estás en el lugar correcto!
No existe como tal una dieta especifica para el SOP, pero una alimentación nutritiva y guiada por tu nutrióloga obtendrás mejores resultados.
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¿Qué incluye la consulta en línea?
La consulta en línea es por google meet (o whatsapp si se te acomoda mejor).
Plan Alimenticio
Guía nutricional personalizada que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud. Trabajaremos juntos para crear un plan alimenticio que se ajuste a tus gustos y preferencias alimentarias, pero también que sea equilibrado y completo en nutrientes.
Hábitos Sostenibles
Mi objetivo es acompañarte en procesos de cambio y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y sostenibles, promoviendo el autocuidado, la educación alimentaria y aceptación corporal como algo integral entre lo emocional y alimentario
Taller Educación Alimentaria
¿Qué esperar de mi consulta?
Mi consulta es un espacio seguro, libre de juicio y para que te sientas escuchada/o.
Tratando de alejarnos de la cultura de la dieta y las restricciones alimentarias que solo generan una mala relación con la comida.
Mi objetivo es acompañarte en procesos de cambio y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y sostenibles a largo , promoviendo el autocuidado, la educación alimentaria y aceptación corporal como algo integral entre lo emocional y alimentario.
Enfoque no dieta y alimentación intuitiva. Me especializo también en enfermedades:
- SOP
- Resistencia a la insulina
- Diabetes
- Hipertensión
- Hígado graso
- Dislipidemias
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Preguntas Frecuentes
¿Voy a bajar de peso?
Mis consultas no son para "control de peso", porque el peso NO ES UNA CONDUCTA, puede que si bajes pero mis planes no están diseñados para eso sino tengas mejor salud y comas suficiente
Aparte de que el peso no es un indicador absoluto de de salud, no asegura que estés saludable.
Entonces si no bajo de peso, ¿Qué podemos trabajar?
Los nutriólogos somos profesionales de la salud, no del peso.
Te puedo ayudar a que tengas mas energía, mejorar digestión, mejorar síntomas, aprender a comer según tu objetivo, identificar señales de hambre y saciedad, hambre emocional, tener una mejor relación con la comida, etc... 🙂
¿Y si aún mi deseo es bajar de peso pero aun asi me interesa la consulta?
Te entiendo no te preocupes!! muchas veces ese deseo siempre va a estar pero el objetivo es que tengas herramientas para tomar mejores decisiones e informadas sobre tu salud.
¿Tengo que hacerme estudios de sangre?
Depende de tu caso, si ya los tienes puedes enviármelos sino en consulta platicaremos sobre eso.
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